|
Категории раздела |
|
|
Спорт
[68]
Всё, касающееся кайтинга как спорта
|
Отчёт
[55]
Отчёты о поездках, событиях и покатушках.
|
Полемика
[9]
Голословные и не очень утверждения, аналитика и рассуждения.
|
Новости
[10]
Сообщения о нововведения, событиях и анонсы всего нового.
|
Клуб OverPower
[4]
Всё так или иначе касающееся клуба OverPower
|
|
|
|
|
Журнал |
|
Главная » 2012 » Февраль » 05
|
Начав осваивать кайт я заметил что очень не хватает физической подготовки, перестал курить - опять не хватает. После активного дня каталки на следуюший день все мышцы болят и через неделю-две, когда снова удается покатать подготовка теряется и опять все болит и силы быстро уходят. В конце прошлого зимнего сезона я начал регулярно ходить с палками, ходил понемногу - около 2 км до метро и после столько-же, на работу и обратно, получалось 4х2=8 км/день. Вроде нагрузка при ходьбе не ощущается, нет усталости а эффект скоро проявился - есть реперная точка на работе - часто приходится ходить высоко вверх по винтовой лестнице и раньше надо было пару раз отдыхать, а после начала занятий влетал наверх за раз. Следующая каталка, уже летом, получилась только через 3 месяца - с удивлением обнаружил что откатал 2х1.5 часа и не устал почти(раньше после 45 мин. еле выползал на берег), и то прерывался не для отдыха - что-бы другу помочь в освоении кайта. На следующий день ничего не болело.
...
Читать дальше »
|
|
|
|
Copyright OverPower © 2024 |
|
|
|
Counter |
|
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|